椅子を使って「簡単ストレッチ体操＆体成分分析測定など」
　～暖かい春に向けてちょこっと身体を動かしてみませんか～

暖かくなる春に向けて、健康づくりの第一歩を踏み出しましょう！
会場では簡単ストレッチ体操以外にも体成分分析測定や食事バランス
チェックなど、自由に参加できる催しものがあります！

また会場では、お子様向けに缶バッジづくりなどができます。
是非ご参加ください。

日時：令和８年３月１日（日）
　　　〈簡単ストレッチ体操の時間〉
　　　　【１回目】13時30分～14時10分（40分）
　　　　【２回目】14時30分～15時10分（40分）
　　　　※１回目、２回目とも同じ内容です。

対象：18歳以上の方（運動初心者の方向け）

講師：（公財）世田谷区保健センター運動指導員

会場：世田谷産業プラザ　大小会議室
　　　東京都世田谷区太子堂２-１６-７　世田谷産業プラザ３階

定員：各回30名

参加費：無料

申込：電話(03-3411-6602)または以下の申込サイトより申込
　　　※予約優先ですが、空きがあれば当日のご参加も可能です。

※更衣室はございません。体操にご参加の方は軽装でお越しください。
　飲み物は各自ご用意ください。

その他会場でできること（無料/入退場自由/予約なしでできます！）
　　◆体成分分析測定（InBody)
　　　　脂肪量、筋肉量、内臓脂肪レベルが計測できます。
　　　　測定時間：一人１～２分程度
　　　　※ペースメーカー装着など測定できない場合があります。
　　　　※ご利用は18歳以上の方とさせていただきます。
　　　　※素足で計測いたします。

　　◆食事バランスチェック
　　　　フードモデルを選んでセンサーに乗せるだけで栄養価計算と
　　　　食事バランスがチェックでき、栄養指導が受けれます。
　　　　ご自分の食事傾向のチェックができます！

　　◆缶バッジづくり（対象：小学生以上）
　　　　自分の好きな絵柄を選んで缶バッジにすることができます。

　　◆その他情報、世田谷区銭湯マップ・せたがやそだちの直売所マップ
　　　ふれあい農園マップ消費生活センターなど各種ちらしを配布します。