人間には二足歩行の生活スタイルが必至である以上、筋弱化や筋バランスの崩れにより、カラダには何らかの歪みが生じやすくなります。これを整えることにより、肩や腰痛に対するストレスを軽減しましょう。レクチャーとソフトジム（ピラティスやヨガにも使用する柔らかいボール）を利用した軽体操の二部構成で、実際に高齢者介護に携わっておられる方や、加齢等により肩・腰・膝痛に悩んでおられる方にお薦めするセミナーです。

◆参加資格
会員・登録家族（18歳以上）

◆日　　時
3月５日（水）18：30〜20：30

◆場　　所
世田谷産業プラザ　（田園都市線ほか「三軒茶屋駅」）

◆講　　師
�鞄結}スポーツオアシス　パーソナルトレーナー　大久保進哉

◆募集人数
50人

◆料　　金
一般会員1,500円
クレジット会員1,000円
※ソフトジム付

◆締切日
2月28日（木）

◆その他
�@なるべく運動しやすい服装でおいでください（スカート不可）。
�A浴用タオルを各自ご持参ください。

• お申し込み方法は、こちらをご覧下さい。